AstoPilates 総社

初回予約はこちらから

こんなお悩み、
ありませんか？

年齢やライフスタイルの変化で感じる、身体の不調やラインの崩れ。
理学療法士の専門知識で、そんな大人の女性の悩みに根本から向き合います。

繰り返す
身体の不調

肩こり、腰痛など、不調の原因に根本からアプローチ。理学療法士監修レッスンがあなたの身体を正しく導き、快適な毎日をサポートします。

姿勢と
ボディラインの崩れ

インナーマッスルを鍛え、内側から引き締まった身体へ。マシンがサポートするので、運動が苦手な方でも正しい姿勢が身につきます。

運動不足と
健康への不安

「一人では続かない」運動も、ピラティスなら楽しく継続できます。10年後も健康で美しくあるための、本物の運動習慣を。

変化を提供する
インストラクター

理学療法士が直接研修を行い確かな知識と技術を持ったインストラクターが在籍しています。
健康的で、より美しい未来を築くための上質な時間をご提供します。
当スタジオのインストラクターを紹介します。

Hana

Hana

アスレチックトレーナーの視点と豊富な経験で、「一生モノの身体づくり」をサポートします。

【保有資格】
・アスレチックトレーナー
・PHI Pilates Mat I&II instructor
・PHI Pilates Props instructor
・PHI Pilates Reformer Ⅰ Instructor
・PHI Pilates Tower Instructor
・PHI Pilates Chair Instructor
Rika

Rika

「もう変われない」と諦めかけていた私を変えた、ピラティスの感動をあなたにも。

【保有資格】
・FRPベーシックインストラクター
・PHIピラティス　MatⅠ＆Ⅱ
Chika

Chika

「私も悩んでいました」ぽっこりお腹・反り腰を克服した経験で、あなたのボディメイクをサポートします。

【保有資格】
・PHIピラティス　MatⅠ＆Ⅱ
・保育士

AstoPilatesが
選ばれる理由

当スタジオのレッスンは、身体の構造を熟知した国家資格「理学療法士」が全プログラムを監修。解剖学・運動学に基づき設計されたメソッドで、あなたの身体の悩みに根本から向き合います。

AstoPilatesが<br>選ばれる理由

本質改善プログラム

理学療法士の視点で「なぜ痛むのか」「なぜ崩れるのか」を分析。その場しのぎではない、本質的な改善を目指すプログラムです。

安心のオーダーメイド

一人ひとりの骨格やクセを評価し、最適な指導を提供できるシステムを構築。運動が苦手な方でも安全に、最短でのゴール達成をサポートします。

整えて、美しく。

「不調を改善したい」から「美しくなりたい」まで、幅広いニーズに対応。理学療法士監修のメソッドで、健康と美しさ、両方を手に入れます。

選べる3つの
専門プログラム

理学療法士監修の専門知識で、
あなたの『なりたい』を叶えます。
『パーソナル』『ペア』『グループ』など、
目的に合わせて選べるプログラムを
ご用意しています。

私に合うレッスンをLINEで相談

お客様の声

実際にAstoPilates（スタジオ名）を体験されたお客様からの、喜びの声をご紹介します。
あなたと同じ悩みを持っていた方の、素晴らしい変化をご覧ください。

【美姿勢でマイナス10歳】「ピラティス　倉敷」で自分への投資
【身体の不調から卒業】「ピラティス　総社」で痛みのない快適な生活へ変化！
【腰痛改善】倉敷ピラティスで痛みのない生活へ

体験無料・料金案内

まずはレッスンを実感してください。

【お得なスタート特典】
-------------------------
① LINE予約限定「体験レッスン無料」
② 入会金・事務手数料も「一切不要」
-------------------------

ご入会後は、ライフスタイルに合わせたプラン（下記）をご用意しています。

あなただけのオーダーメイド
マシンパーソナル
6,300円～/ 1回
不調改善もボディメイクも。
完全マンツーマン。
ご友人・ご家族と
マシンペア
3,400円～/ 1回
一人では不安な方も安心。
ご友人・ご家族と楽しく。
運動習慣をみんなで
マシングループ
2,500円～/ 1回
正しい身体の使い方を、みんなで楽しく習慣化。健康寿命を延ばすための第一歩に。

「無料体験を予約する」

ご予約はカンタン1分。
体験無料 ＆ 入会金・手数料も不要！
まずは身体の変化を実感してください。
LINEで体験予約する

よくあるご質問

ご入会やレッスンに関する、お客様からのよくあるご質問をまとめました。
その他ご不明な点は、LINEにてお気軽にご相談ください。

Q. 持ち物や服装を教えてください。
A. 動きやすい服装（Tシャツ、レギンス等）と、汗拭きタオル、水分補給用のお飲み物をお持ちください。ピラティスは裸足で行うため、室内シューズは不要です。
Q. 駐車場はありますか？
A. はい、リブ21の駐車場をご利用ください。
Q. 身体がとても硬いのですが、大丈夫でしょうか？
A. もちろんです。マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、身体が硬い方や運動が苦手な方こそマシンピラティスの効果を実感いただけます。理学療法士監修の安全なプログラムで、無理なく指導しますのでご安心ください。
Q. 腰痛や肩こりがありますが、参加できますか？
A. ぜひご相談ください。お客様のその日のお身体の状態に合わせて、最適なプログラムをご提案します。不調の改善こそ、当スタジオの得意分野です。
Q. 予約はどのように取ればよいですか？
A. 公式LINEにてご予約を承っております。まずはトップページの「LINEお友達追加」ボタンよりご登録いただくのがスムーズでおすすめです。

アクセス

AstoPilates 総社スタジオ
〒719-1156 岡山県総社市門田187 リブ21　2階
【営業時間】10:00 - 20:00
【営業日】不定休
【電話番号】000-000-0000
【駐車場】同施設をご利用ください

LINEで無料体験予約